TFG, ¿FÁCIL O DIFÍCIL?

Hola enfermaread@s!!!✌

Hoy vengo a hablaros de algo que asusta a cualquier universitario en el ultimo curso de la carrera: TFG 😱😱 Se trata del Trabajo de Fin de Grado, un proyecto de investigación que se realiza a final del curso una vez superadas todas las asignaturas de la carrera. 

Se trata de un trabajo de investigación que realizaras con ayuda de un tutor. En la Universidad de Sala manca, el TFG del grado de Enfermería tiene 6 créditos. Por tanto, no debemos tomarnos el TFG a la ligera... Sin embargo, no hay que desanimarse!! El objetivo es demostrar que tienes los conocimientos y habilidades propias de una enfermero y, después de 4 años de carrera, seguro que podrás!💪

La evaluación de tu Trabajo de Fin de grado sera llevada a cabo por una Comisión formada por 3 profesores titulares y 3 profesores suplentes. En dicha comisión no podrá estar tu tutor de TFG (me cachissss 😤😤)
Los cuatro puntos del TFG que calificaran serán los siguientes:

1- Calidad científica y técnica del contenido del trabajo (40%)

2- Adecuación a las normas de estilo, extensión y estructura (20%)
3- Claridad expositiva escrita y capacidad de síntesis (20%)
4- Dedicación y actitud del estudiante (informe del tutor) (20%)

La matricula del TFG se llevara a cabo en los mismos plazos que el resto de asignaturas del plan de estudios del titulo del grado. Tras la matricula, saldrá un listado con los títulos de los temas ofertados para que los estudiantes puedan elegir junto al tutor responsable de la tutela. La asignación de los temas se llevara a cabo en función de la calificación media del expediente del estudiante. En octubre reunirán a los estudiantes para le elección del tema. 

Aun no sé qué tema me interesaría para realizar el TFG. No obstante, leí algunos TFG sobre la higiene de manos 🙌, las infecciones en ámbito hospitalarios👾 o sobre la hipertension💓 muy interesantes.

Un buen consejo para realizar el TFG es la lectura de artículos de investigación. Además, es una forma de practicar por si te planteas hacer el doctorado más adelante. 

Por ahora me quedan otros dos años y es un poco pronto para pensar en el TFG, pero está claro que hay que estudiar mucho 📚 para sacar una buena nota y tener mas posibilidades de elegir el tema que quieras para tu trabajo de fin de carrera.

Salu2 y hasta el siguiente post!!🔜

ASÍ ME ORGANIZO DURANTE LAS VACACIONES DE NAVIDAD

Hola enfermaread@s!!!✌

Ayer fue el último día de prácticas del año y ya estamos de vacaciones de Navidad!!!

Me gustan mucho estas fechas porque la ciudad está preciosa con los adornos de las calles, quedo con mis amigos del colegio que no veo a penas durante el resto del año, pongo con mi familia el árbol y otras decoraciones, y sobre todo porque nos reunimos toda la familia varios días y me lo paso en grande!

Lo único malo de estas fechas es que como los exámenes son en enero, tenemos que estar estudiando en vez de desconectar y descansar 😩 pero por lo menos podemos dormir más, y eso se agradece bastante jajaja 😳

Pero tampoco creáis que los exámenes me impiden disfrutar y hacer lo que me gusta eh... Y por este motivo quiero explicaros cómo me organizo durante estos días.

He de decir que yo soy más de madrugar para estudiar que de quedarme hasta las tantas por las noches. Por esta razón, durante las Navidades hago el esfuerzo de levantarme pronto y estudiar durante toooda la mañana para luego tener la tarde libre y hacer lo que quiera, como leer algún libro, quedar con los amigos, ir de compras, salir de fiesta...

Yo creo que esta manera de organizarse sí es efectiva y por eso quería compartirla con vosotros por si os convence y puede serviros! 

Lo más importante de todo es saber organizarse y aprovechar a tope las horas de estudio que te propongas cada día, para que de esta manera no se te vayan acumulando y te acabes agobiando cuando los exámenes estén a la vuelta de la esquina 😥 y para que no me pase esto, yo me hago siempre un calendario donde me apunto lo que me quiero estudiar cada día y me reparto los temas y asignaturas a lo largo de todos los días de vacaciones. Pensar y pasar a un papel este "planning" te quita un poco de tiempo, pero a mi me es súper útil y los recomiendo!!! 

Algo que a muchos nos pasa es el dejar las cosas para después, y que ese después se convierta en el último día de vacaciones. A esto se le llama "procrastinación" y es imprescindible para un buen estudio acabar con ella. Por este motivo os dejo el link a un vídeo de Youtube de Cristina Asai en el que nos explica tips de organización y productividad para dejar de lado la procrastinidad: 

Os dejo por aquí el enlace a un vídeo que he visto en Youtube de "Contable Tip" y me ha parecido muy interesante que lo veáis. Os da diez tips con los que conseguiréis estudiar mejor, y estoy segura de que os van a servir de ayuda! 

Por último quiero desearos a tod@s una FELIZ NAVIDAD, que descanséis mucho, que disfrutéis con la familia y amigos, (que no os agobiéis con los estudios 😜) y que seais muy pero que muuuuuy felices 💜💜💜

Salu2 y hasta el siguiente post!!🔜

EIR Y ESPECIALIDADES

Hola enfermaread@s!!!✌

La semana ha sido larga pero ya estamos aquí para hablaros de algo que todo enfermero debe conocer: EIR (Enfermero Interno Residente) 😮

Cuando acabamos la carrera (en nuestro caso ya solo quedan 2 añitos mas jeje), los diplomados de Enfermera somos enfermeros generalistas. Por tanto, a través del examen de EIR podemos acceder a diversas especialidades. Dicho examen es anual y, al igual que en el MIR, se realiza a nivel nacional, es decir: todas las comunidades autónomas deben dar el mismo temario. La preparación del EIR la podrás realizar a través de cursos online o mediante academias especificas. 

Es importante que prepares bien este examen 💪 para que puedas acceder a la especialidad que tu prefieras (es igual que en la selectividad, las especialidades máss solicitadas tienen un nota más alta y por tanto, si quieres acceder a ella tendrás que estudiar mucho!!) Para que os hagáis una idea, este 2018 , unas 11.000 personas se han presentado al examen para unas 1.092 plazas ofertadas. Por tanto, hay mucha competencia!!😱😱😱

Os estaréis preguntado cuáles son las especialidades de Enfermería. Pues bien, se trata de unas seis especialidades: Obstétrico-Ginecológica (Matrona), Salud Mental, Enfermería del Trabajo, Pediatría, Enfermería Familiar y Comunitaria, y Geriatría. Actualmente, están intentando incorporar mas especialidades como Médico-Quirúrgico o Enfermería en la Escuela. La especialidad más solicitada es la de matrona 👶 y es la que tiene un mayor numero de plazas: 379

Al ser nuestro segundo curso, aún no hemos tenido la oportunidad de pasar por especialidades (sólo hemos estado en planta) y no sabemos con certeza qué especialidad nos gustaría más. Personalmente, tengo mucha curiosidad por la especialidad de psiquiatría y la de pediatría porque me parece muy interesante la vivencia de la enfermedad en un niño o en una persona con una enfermedad mental. Sin embargo, tengo que ser sincera y deciros que, aunque no haya estado en Geriatría, he tenido la oportunidad de estar en Traumatolgía en la especialidad de Ortogeriatría y me ha encantado 👴👵💘. Los ancianos son pacientes muy complejos pero a la vez son muy agradecidos y, personalmente, el trabajo al final del día es mucho mas gratificante gracias a ellos 💕

En fin.. Aun quedan 2 años y nos quedan muuuchas prácticas (y exámenes 📚) 

Por ahora os dejo el enlace de un vídeo donde podréis ver cómo trabajan enfermeras de la unidad de quemados del Hospital Universitario de Getafe, en Madrid (aunque ésta especialidad no está reconocida aun por el EIR 😤, su función es muy importante y, a mi juicio, poco valorada):
http://diarioenfermero.es/reto-curar-cuidar-grandes-quemados/ 

Salu2 y hasta el siguiente post!!🔜



       
             

                    

ÉSTO ME HA PASADO HOY EN EL HOSPITAL

Hola enfermaread@s!!!✌

Hoy vengo para contaros algo que me acaba de pasar esta mañana estando en las prácticas del hospital y me sentía en la necesidad de compartirlo con vosotros:

Como ya sabéis, nos ha tocado este año en el hospital en traumatología, y en especial nuestra planta es de ortogeriatría, es decir, que la mayoría de pacientes que tenemos son de edad avanzada. Esto tiene como consecuencia que muchos de estos pacientes fallecen, por desgracia.

Y de esto quería hablaros precisamente: un paciente que llevaba varias semanas en el hospital, casi desde que empecé yo, ha fallecido esta mañana tras mucho tiempo luchando. Se que se suele decir que para ser enfermera hay que saber controlar las emociones y "no cogerle cariño" a los pacientes, pero para mí es prácticamente imposible 😩 La mayoría de los "abuelitos" de la planta son súper agradables y siempre te hablan con respeto, te preguntan que tal estás, te dan las gracias por todo lo que hacen, y siempre con una sonrisa en la cara!! En resumen, que son un amor y es imposible no cogerles cariño ni ponerte triste cuando alguno fallece 😭

Además, es muy triste ver cómo van empeorando con el paso de los días, y ver cómo el día que ingresan te hablan y te cuentan por qué están allí, y a lo mejor una semana después están mucho peor y ya cuando les hablas ni te pueden contestar ni reaccionan ante lo que les haces (como ponerle una inyección o sacarle una analítica). 

Yo al principio pensaba que en esta planta me iba a aburrir y no iba a hacer mucho, pero la verdad es que, aunque haya muchas desgracias en cuanto a fallecimientos, es muy reconfortante trabajar con este tipo de personas y ver cómo te agradecen todo lo que haces por ellos y, sobre todo, con mucha educación y sinceridad en todo.

Bueno enfermaread@s, espero que os haya gustado esta entrada y os haya servido de algo, que al fin y al cabo es lo que pretendemos con este blog 😉
Salu2 y hasta el siguiente post!!🔜

¿POR QUÉ ELEGIMOS ESTA PROFESIÓN?

Hola enfermaread@s!!!✌

Estando en periodo de prácticas y de exámenes, hemos pensado que este post era necesario... 💆

Enfermería es una profesión muy gratificante y a la vez muy sacrificada. Tienes que tener claro por qué la has elegido y tener tu respuesta siempre presente!!

Sacar buenas notas en la carrera no será suficiente para ser un buen profesional sino que serán  necesarias una serie de aptitudes: empatía, humildad, respeto y constancia. La vocación en Enfermería  conlleva estas cualidades y, en una profesión como ésta, la vocación es imprescindible.

Tanto Noelia como yo decidimos hacer Enfermería porque nos fascinaba la mezcla de una parte científica con una más social y humana; es decir,  en Enfermería no solo se estudian enfermedades sino también personas 💓 Queremos cuidar al paciente en todos los aspectos sanitarios. Nuestra principal herramienta será escuchar 👂 al paciente. Ésto nos ayudará a conocerle y a entenderle. Pensamos que, profesiones como Medicina o Fisioterapia, no establecen una conexión paciente-sanitario tan fuerte 💪 como Enfermería. 

Tenemos que tener en cuenta que cada paciente es diferente y la relación y afinidad con cada uno de ellos también lo será. Sin embargo, un buen profesional debe prestar el mejor servicio sanitario a todo tipo de paciente.

Es una profesión sacrificada por diversas razones: los horarios son duros (mañanas, tardes o noches) y el desgaste emocional y físico. Además, debido al avance científico, tenemos que renovar nuestros conocimientos de forma continua para adaptarnos a los nuevos tratamientos y medicamentos. 

Por tanto, nosotras os aconsejamos que tengáis claro por qué elegisteis esta profesión y que dicha respuesta os acompañe siempre durante vuestra etapa laboral e, incluso, durante vuestra vida. Os aseguramos que el buen trabajo será muy gratificante tanto para vosotros como para vuestros pacientes. 

La Enfermería es mucho mas que un simple trabajo, es una forma de vida!!!😎

Salu2 y hasta el siguiente post!!🔜

SÚPER CONSEJITOS SALUDABLES

Hola enfermaread@s!!! ✌️

Para variar un poco respecto a los temas de los que solemos hablar, este va a ser totalmente diferente!

Además de hablaros sobre las asignaturas, los estudios, nuestras experiencias en la carrera... también queremos daros información sobre consejos y recomendaciones para fortalecer la salud, no ponernos malitos... y estar como una rosa! 🌹

Creemos que este tema es muy importante para todas las personas en general, pero especialmente para los enfermeros y profesionales de la salud, ya que siendo conscientes de los beneficios que tienen los diferentes alimentos y las ventajas de consumirlos de una determinada manera u otra, podrán informar a sus familiares, conocidos y pacientes de lo que deben hacer y lo que no para mejorar su nivel de salud, y por lo tanto, de felicidad 😆💪

En este post en concreto vamos a hablar sobre la importancia de una dieta saludable y equilibrada en nuestro día a día, así como los principales truquillos y pautas para poder comer lo que nos gusta sin que sea perjudicial para nuestra salud.

Seguro que estáis pensando que os vamos a decir lo típico de que hay que comer mucha verdura y fruta, ensaladas, beber solo agua y poco más, y estáis muy equivocados 😏 Todo eso ya lo sabemos desde que somos pequeños y nos lo dicen nuestros padres y abuelos todo el rato, por lo que ahora queremos ir más allá y mostraros un estilo de dieta con el que se puede comer súper variado, pero de forma que nos mantengamos en forma, conociendo las cantidades ideales de cada alimento y cuántos días a la semana debemos consumirlos. Estamos hablando de la DIETA MEDITERRÁNEA, y hemos pensado que lo mejor para que lo entendáis y os lo aprendáis sin soltaros un rollo, es mediante un prezzi que hemos creado y os dejamos aquí para todos vosotros. 

Para verlo solo tenéis que pinchar aquí... y listo! →→→ DIETA MEDITERRÁNEA

Esperamos que os haya gustado y que la empecéis a llevar a cabo 👀😜

Salu2 y hasta el siguiente post! 🔜

TODOS HEMOS SIDO ESTUDIANTES

Hola enfermaread@s!!!✌

Nuestras prácticas en el hospital comenzaron el pasado lunes. Por ello, hoy, queremos contaros nuestra experiencia en el hospital 💭

A veces las emociones se mezclan: miedo, tristeza, alegría, enfado o satisfacción. Es increíble pensar que todo esto pueda sentirse en un mismo día en el hospital. Es probable que el miedo sea lo mas común entre los estudiantes puesto que nos enfrentamos a personas con enfermedades por primera vez. Esto lo convierte en más que unas simples prácticas de carrera ❤

Enfrentarte por primera vez a un paciente causa, en numerosas ocasiones, nervios que pueden perjudicar al paciente. Por eso, es importante que los Enfermer@s que nos enseñan tengan la empatía, la paciencia y la humildad necesaria para que aprendamos.

Tenemos la suerte de haber aprendido de numerosos enfermer@s que fueron y son grandes profesionales de la Enfermería y cuyo trato fue inmejorable💘No obstante, no todos son así. Cualquier estudiante de Enfermería se ha encontrado, a lo largo de sus prácticas en el hospital, con algún profesional que no tiene ningún interés en enseñar llegando, en algunas ocasiones, a humillar al estudiante delante del paciente o de otros profesionales. Es normal pensar que trabajar con alguien que necesita aprender (mucho) supone un retraso y una sobrecarga en tu trabajo, pero ¿cómo aprenderán sino las generaciones futuras? ¿Enseñar no es parte de nuestro trabajo?  Hemos conocido a personas que cuentan cómo el trato de una enfermer@ les hizo llorar y pensaron que no valían para ser enfermeras. Por suerte, al final, esas personas acabaron siendo lo que ellos quisieron ser, pudiendo vivir de su vocación 💪

Nuestra corta pero intensa experiencia en el hospital nos enseñó a escuchar a todo el mundo y a ignorar los malos gestos. Los "profesionales" que menosprecian al estudiante finalmente acaban siendo los que menos saben, los que se "queman" en el trabajo.

Trabajar con un estudiantes puede tener muchas desventajas pero, cierto es, que tiene la gran ventaja: te permite aprender, tener una corriente fresca de conocimientos 📚

Es duro querer aprender de quien no quiere enseñarte. Pero, pese a ello, debes estar atento y escuchar todo y a todos quienes te rodeen durante tu aprendizaje y así llegarás a casa aprendiendo algo nuevo cada día. Éso acabará siendo una gran satisfacción  al final del día😇

Salu2 y nos vemos en el siguiente post! 🔜

YA SABEMOS DÓNDE HAREMOS LAS PRÁCTICAS!! + CÓMO ES TRABAJAR EN UN HOPSITAL

Hola enfermaread@s!!! ✌

Hoy estoy aquí para contaros que en cuatro días empezamos las prácticas en el hospital y... ¡NOS HA TOCADO JUNTAS!

Vamos a estar en la planta de traumatología y no sabemos como será la experiencia allí, pero la verdad es que tenemos muchas ganas de empezar y de descubrirlo juntas! 😊

Durante el período de prácticas se viven muchas emociones, tanto buenas como malas, pero todas ellas nos sirven para aprender un montón, y sobre todo, para saber cómo controlarlas y cómo debemos de actuar en cada caso.

Ser enfermer@ es mucho más duro de lo que puede parecer a simple vista. Estar día a día con los enfermos, cuidándoles y preocupándote por que estén bien, respondiendo sus dudas y las de sus familiares, ayudándoles en todo lo que esté en tus manos, no es nada fácil.

Cuando los enfermos van mejorando y se les da el alta, y es muy reconfortante ver lo contentos y agradecidos que están por por tu cariño y dedicación durante su estancia en el hospital. Incluso muchas veces vienen semanas después a visitar a los enfermeros para contarles qué tal están y a veces traen regalos como galletas y pastas como signo de agradecimiento 🍰🍫😍

Pero no todo es tan bonito, ya que muchas veces los enfermos van empeorando y tú lo sufres con ellos. Te cuentan como se sienten y aunque intentes ayudarles y motivarles es muy duro, ya que tanto ellos como sus familiares lo están pasando mal y te transmiten su angustia y sufrimiento.

Con todo esto quiero transmitiros que la carga emocional en un enfermero es muy grande y hay que saber controlarla. Por otro lado es importantísimo que tengamos en cuenta que los problemas del trabajo son del trabajo, y que cuando salimos del hospital no nos los podemos llevar a casa, ya que sino esto afectará a nuestra vida personal y familiar, y se nos hará más duro todavía.

Así que ya sabéis, hay tiempo para reír, disfrutar, sufrir, llorar, pero lo más importante de todo es hacer lo que te gusta lo mejor posible, con profesionalidad, humildad, responsabilidad y sobre todo... ¡Con muuuucho corazón! 💚

Salu2 y nos vemos en el siguiente post! 🔜

CONSEJOS PARA ESTUDIAR

Hola enfermaread@s!!! ✌

Se acerca la época de exámenes y los nervios están a flor de piel en la clase! 😱

Siendo estudiantes de Enfermería tenemos otro reto que superar mas allá que el del propio examen: Compaginar las 7 horas de prácticas con el estudio. No suena nada divertido, verdad?😭 Muchas veces es complicado organizarte pero no es imposible! 💪

El estrés de las practicas sumado al del estudio se convierte en un carga física y mental extra. Nosotras, como veteranas en el estrés 😎, os daremos algunos consejos :

1- Intenta organizarte en función de cuando seas mas productiva. Tanto Noelia como yo preferimos estudiar por las mañanas en vez de por las tardes. Por eso, nos organizamos para que los días que tenemos prácticas por la tarde hagamos un estudio mas intenso por la mañana.

2- Concédete una siestecilla después de las prácticas😏 A todos nos encanta la siesta pero siendo estudiantes de Enfermería debería de ser una asignatura más! Dormir 30 minutos de siesta te ayudará a ser mas productivo cuando estudies.

3- Comer sano siempre ayuda!🍎💕Todos tendemos a comer mal durante la época de exámenes: comemos más ultra procesados o comida rápida por falta de tiempo, comemos en 10 minutos... La fruta y los frutos secos son un buen alimento entre horas y, para las comidas, desayunos y cenas, las verduras, el pescado, los cereales y la carne son imprescindible. Pero CUIDADO, cada vez se venden más este tipo de productos de forma ultra procesada en vez de natural! 👎 Para que la alimentación sea sana, los productos tienen que ser frescos.

4- Cuando llegues a casa, desconecta. Estar en un hospital suele ser una vivencia muy intensa. Trabajamos en un sitio donde las emociones son constantes y las situaciones o experiencias de los pacientes nos marcan en nuestras vidas. Por ello, debes de aprender que, cuando llegues a casa, tienes que desconectar y centrarte en tu familia y en ti 👪💗

Esperamos que estos consejos os hayan servido de ayuda 🙏

Salu2 y hasta el siguiente post!! 🔜

NUESTRAS PRIMERAS PRÁCTICAS

Hola enfermaread@s!!! ✌

Hoy os queremos hablar sobre una de las cosas que más ilusión nos hizo del curso pasado: ¡LAS PRÁCTICAS EN EL HOSPITAL! 😆

Lo primero que tuvimos que hacer fue comprar el pijama de enfermería y, como no, fuimos a la tienda juntas a probárnoslo y fue súper divertido ya que estábamos emocionadas por tenerlo al fin.

Nos tocó a las dos en cirugía en el Hospital Clínico (Universitario), pero a una (Noelia) en la general y a la otra (Cecilia) en vascular. esto nos permitió que en los descansos pudiéramos vernos en la cafetería y contarnos que tal iba el día y lo que nos había pasado.

El primer día estábamos muy nerviosas porque no sabíamos cómo iban a tratarnos las enfermeras de la planta, si nos iban a dejar hacer cosas, y sobre todo, si nosotras íbamos a saber hacerlas o no.😕

La verdad es que nos acogieron súper bien y en general fueron todas muy simpáticas y amables con nosotras.

Sí que es cierto que la primera semana estábamos un poco perdidas y nos costaba seguir el ritmo de las enfermeras, pero a medida que pasaron las semanas fuimos aprendiendo muchísimo de ellas y al irnos acostumbrando a esa rutina notamos que no éramos tan “estorbo” y hacíamos lo que nos mandaban bien y no tan lentas, por lo que nos empezamos a sentir más útiles jajaja.😅

En cuanto a las experiencias que vivimos en nuestras plantas, tanto buenas como malas, las contaremos en otro post, porque hay mucho que decir y este se nos hace muy largo, así que si queréis conocer las anécdotas más interesantes que vivimos en nuestras primeras prácticas en el hospital, estad atentos a las siguientes publicaciones!

Salu2 y nos vemos en el siguiente post! 🔜

PRIMER CONTACTO CON EL HOSPITAL

Hola enfermaread@s!!! ✌

Hoy os queremos hablar sobre una de las cosas que más ilusión nos hizo del curso pasado: ¡LAS PRÁCTICAS EN EL HOSPITAL! 😆

Lo primero que tuvimos que hacer fue comprar el pijama de enfermería y, como no, fuimos a la tienda juntas a probárnoslo y fue súper divertido ya que estábamos emocionadas por tenerlo al fin.

Nos tocó a las dos en cirugía en el Hospital Clínico (Universitario), pero a una (Noelia) en la general y a la otra (Cecilia) en vascular. esto nos permitió que en los descansos pudiéramos vernos en la cafetería y contarnos que tal iba el día y lo que nos había pasado.

El primer día estábamos muy nerviosas porque no sabíamos cómo iban a tratarnos las enfermeras de la planta, si nos iban a dejar hacer cosas, y sobre todo, si nosotras íbamos a saber hacerlas o no.😕

La verdad es que nos acogieron súper bien y en general fueron todas muy simpáticas y amables con nosotras.

Sí que es cierto que la primera semana estábamos un poco perdidas y nos costaba seguir el ritmo de las enfermeras, pero a medida que pasaron las semanas fuimos aprendiendo muchísimo de ellas y al irnos acostumbrando a esa rutina notamos que no éramos tan “estorbo” y hacíamos lo que nos mandaban bien y no tan lentas, por lo que nos empezamos a sentir más útiles jajaja.😅

En cuanto a las experiencias que vivimos en nuestras plantas, tanto buenas como malas, las contaremos en otro post, porque hay mucho que decir y este se nos hace muy largo, así que si queréis conocer las anécdotas más interesantes que vivimos en nuestras primeras prácticas en el hospital, estad atentos a las siguientes publicaciones!

Salu2 y nos vemos en el siguiente post! 🔜

INAUGURANDO EL BLOG

Inaugurando el blog